Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2016
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 40,76g | Prot: 72,55g | Hh: 189,96g.
Aamiainen: Erdbeermarmelade, Linessa Geflügelleberwurst, Wolf Lyoner mit Paprika und Ei, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kartoffelbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Myprotein Eiweißshake. Päivällinen: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Maggi Soße zu Braten, Putenbrust Fleisch, Spätzle. Välipalat/Muut: Haribo Primavera, hanuta Hanuta. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|