Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2016
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3001 kcal
|
Rasva: 44,19g | Prot: 184,83g | Hh: 302,83g.
Aamiainen: Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Leinsamen Schapfen, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Leinsamen Schapfen, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, RUF Raspelschokolade Edelkakao. Lounas: Gut & Günstig Tomaten Geschält in Tomatensaft, Zwiebeln, Spitzpaprika, Champignons, Aldi Kochbeutel Reis, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet. Päivällinen: Dornfelder, Freixenet Sekt, Paulaner Weißbier Naturtrüb, Cinzano Asti. lisää...
|
|
1969 kcal
|
Harjoitus:
Spazieren - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|