Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2016
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 61,33g | Prot: 68,81g | Hh: 188,72g.
Aamiainen: Pummelo, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Dairy Fresh 4% Cottage Cheese Large Curd, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Lounas: McDonald's Hash Brown, Baked or Broiled Salmon. Päivällinen: Chow Mein or Chop Suey, Tai Pei Orange Chicken, O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Terra Original Chips. Välipalat/Muut: Werther's Original Hard Candies, Oreo Oreo Thins, Honey Nut Cheerios, See's Candies Truffles. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jferg1949
|