Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2016
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 41,05g | Prot: 57,60g | Hh: 208,68g.
Aamiainen: Vitalis Muesli Croccante Light, Activia Yogurt Fragola Zero Grassi. Lounas: Mela, Misura Fibrextra Integrale, Nuova Terra Zuppa Toscana con Farro. Päivällinen: Pizza al Prosciutto, Bofrost Pizza Vegetariana. Välipalat/Muut: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Tè (Infuso, Decaffeinato), Tè (Infuso), Conad Barrette Piacersi. lisää...
|
|
1446 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Imurointi - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|