|
F:19,8%/W:52,3%/M:38,3%
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 27,89g | Prot: 164,25g | Hh: 136,05g.
Lounas: Honig, Exquisa Frischkäse 0,2%, Champignons, Nobis Sesambrötchen, Norfisk Delikatessen Graved Lachs, Grafschafter Vollkorn Toast. Päivällinen: Linessa Light Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Tunfischsteak. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Blaubeere. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
|
|