Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2016
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 49,28g | Prot: 160,97g | Hh: 139,69g.
Aamiainen: Сыр, Хлеб, Сырники. Lounas: Ашан Банан, Картошка Вареная, Куриное Филе на Пару, Альпийская Коровка Сметана 15%. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Протеин, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Хлеб, Вареное Яйцо, Сырники, Сыр, Желе, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|