Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2016
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 120,90g | Hh: 41,38g.
Lounas: Linessa Katenschinken, Gemischter Salat mit Dressing, Green Grocer's Grillgemüse, Time To Taste Hähnchenbrustfiletstücke Pikant, Lidl Putenhacksteak. Päivällinen: Aldi Harzer Käse, Karotten. lisää...
|
|
2456 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|