Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2016
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 47,98g | Prot: 116,40g | Hh: 134,80g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа. Lounas: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Roshen Шоколад Brut 78%, Грецкие Орехи. Päivällinen: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Каждый День Горох Колотый, Вареное Яйцо, Избенка Йогурт 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Дымов Индейка Копченая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Капуста Белокочанная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|