Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2016
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 83,77g | Prot: 41,49g | Hh: 175,63g.
Aamiainen: SPAR Вафли Хрустящие, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр Сливочный в Треугольниках, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lounas: Starbucks Морковный Торт, Бекон (Жареный), Картофельный Салат с Яйцом, Американо. Päivällinen: Оливковое Масло, Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сыр Пармезан (Твердый), Курага. lisää...
|
|
1736 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - MiraaSlava
|