Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2016
|
79,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 86,13g | Prot: 192,48g | Hh: 99,72g.
Aamiainen: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (42g), Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Dole Frozen Strawberries, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Baby Spinach. Lounas: Pace Mild Picante Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breast, Calavo Avocado, Bob Evans Tomato Slices, Baby Spinach, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Päivällinen: Red Onions, Andy Boy Romaine Lettuce, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Red Gold Diced Tomatoes, Heinz Tomato Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, Wegmans 90/10 Ground Beef (3 oz). Välipalat/Muut: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (33g), Peter Pan Creamy Peanut Butter, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|