Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2011
|
137,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,5 kg.
Vielä jäljellä: 38,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2011:
|
1523 kcal
|
Rasva: 97,76g | Prot: 85,65g | Hh: 91,21g.
Aamiainen: Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Sugar Free Maple & Brown Sugar Oatmeal, Sugar Free Syrup. Lounas: Sharp Cheddar Cheese, tomato, Strawberries, Green Chile Sauce - Pork Ranchero, Chicken Breast. Päivällinen: Celery, Cucumber (Peeled), Pork Italian Sausage, Bell Peppers, Scallions or Spring Onions, Classic Italian Zesty & Spicy Spaghetti Sauce, carb cutter tortilla. Välipalat/Muut: Smokehouse Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Deliriou5
|