|
F:19,1%/W:53,1%/M:39,1%
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 48,22g | Prot: 118,15g | Hh: 331,11g.
Lounas: Süßkirschen, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Milbona Magerquark, Lidl Griechischer Joghurt. Päivällinen: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, McEnnedy Chicken Nuggets, Champignons, Jack's Farm Hähnchen Chicken & Dip, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Birnen, Gummibärenland Stevia Gummibärchen, Sondey Vollkorn Butterkeks, Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|