Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2016
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 119,95g | Hh: 134,10g.
Aamiainen: Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа. Lounas: Яблоко Зеленое, IL Патио Минестроне, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Грецкие Орехи, Изюм. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Каждый День Горох Колотый, Куриное Филе Вареное, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Окей Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|