Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2016
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 67,59g | Prot: 180,72g | Hh: 244,02g.
Aamiainen: Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Хлеб Бородинский, Молком Сыр Чембар Легкий, Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Курага, Ананас, Увелка Крупа Ячневая, Вареное Яйцо, Грейпфрут. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Индейка Отварная, Мистраль Чечевица Красная. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Морская Капуста, Китайская Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Обычные Блины, Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Клубника, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|