|
Pfff je n'ose imaginer le poids de samedi et dimanche, enfin bref la semaine sera plus calme au niveau alimentaire et demain je devrais pouvoir retourner à la salle de sport!
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 19,61g | Prot: 104,60g | Hh: 135,30g.
Aamiainen: Blinis au son d'avoine, Café, Kiri Kiri, Poires. Lounas: Céleri Rémoulade, Auchan Yaourt Fruits 0%, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Carottes Râpées, Maïs Jaune Doux, Carrefour Betteraves Rouges. Päivällinen: Jardin Bio Lentilles Corail, Lidl Steak de Porc. lisää...
|
|
2550 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|