Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2016
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 76,80g | Prot: 28,51g | Hh: 65,79g.
Aamiainen: Wiesenländer Chili Paprika Käse, Aldi Gourmet Salami, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kaffee mit Milch, Butter. Lounas: Wasa Mjölk, Butter. Päivällinen: McDonald's Cheeseburger. Välipalat/Muut: Wasa Knäckebrot Mjölk, Milfina Butter. lisää...
|
|
2935 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|