Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2016
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2845 kcal
|
Rasva: 104,32g | Prot: 142,16g | Hh: 333,60g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser, Leinöl. Lounas: Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Nudelsalat, Putenbrust, Döner Kebab. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Rhabarberkuchen, Schneckennudel. lisää...
|
|
2783 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - timon.peters
|