Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2016
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 77,89g | Prot: 138,18g | Hh: 160,38g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Lounas: Сахар, Чай, Винегрет, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Щи с Мясом. Päivällinen: Мороженое Пломбир, Мёд, Творог (Обезжиренный), Грейпфрут, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|