Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2016
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
180 kcal
|
Rasva: 8,40g | Prot: 11,27g | Hh: 16,05g.
Aamiainen: Apollinaris Vio. Lounas: Kaffee mit Milch, Tee, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gekochtes Ei. Päivällinen: Bolognese, Wassermelone. lisää...
|
|
2806 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi90!!
|