Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2016
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 41,95g | Prot: 43,57g | Hh: 152,70g.
Aamiainen: Käse, Goldähren Bauernschnitten. Lounas: Tartex Gemüse Sauce, Thomy Remoulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erbsen, K-Classic Fischstäbchen. lisää...
|
|
2116 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Littlenil
|