|
ОПГ - 88
ОТ - 84
ОЖ - 102
ОБ - 102
ОГ - 102
ОР - 33
ОН - 62
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 98,81g | Hh: 77,51g.
Aamiainen: Кефир 2,5%, Гречневая Крупа, Молоко 2.5%, Кофе, Мед Натуральный Цветочный, Вода, Лимон. Lounas: Курица Вареная, Гречневый Суп, Молоко 2.5%, Кофе. Päivällinen: Капоната, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Вкусный День Творог Обезжиренный, Молоко 2.5%, Кофе. Välipalat/Muut: Mentos Ментос. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|