Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
TheBlueDaisy
Päiväkirja
11 huhti 16
Päiväkirja - TheBlueDaisy, 11 huhti 16
Profiili - TheBlueDaisy
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2016
86 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1 kg
.
Vielä jäljellä:
16 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 11 huhtikuuta 2016:
1146 kcal
Rasva: 29,47g | Prot: 29,82g | Hh: 195,14g.
Aamiainen:
Äpfel.
Lounas:
Basmati-Reis (Gekocht), Gekochtes Ei, Nudelrahmsuppe mit Hühnergeschmack (Trocken, Entwässert).
Päivällinen:
Netto Lahmacun.
Välipalat/Muut:
Nestle Pirulo Watermelon, Äpfel.
lisää...
2245 kcal
Harjoitus:
Koripallo - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - TheBlueDaisy
Näytä täydellinen historia