Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2016
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 92,71g | Prot: 74,70g | Hh: 158,89g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Буженина, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
2353 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenka78
|