Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2010
|
103,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 68,60g | Prot: 65,70g | Hh: 134,34g.
Aamiainen: 2% milk, coffeemate coconut, coffee, Apples (Without Skin). Lounas: Omega Plus Light Mayonnaise, wheat bread, catfish. Päivällinen: salad, olive oil, baked chicken breast, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Omega Buttery Spread, Light Brown Sugar, cracked black pepper. Välipalat/Muut: corona. lisää...
|
|
2783 kcal
|
Harjoitus:
Cleaning - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TexasTerra
|