|
F:19,3%/W:52,5%/M:38,7%
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 66,24g | Prot: 113,42g | Hh: 288,40g.
Lounas: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Päivällinen: Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Jack's Farm Hähnchen Chicken & Dip, Champignons, McEnnedy Chicken Nuggets, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. Välipalat/Muut: Mister Choc Cocos & Choco Minis, Müller Milchreis Leicht & Lecker Zimt, Sondey Vollkorn Butterkeks, Braeburn Äpfeln, Karotten, Kirschtomaten, Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|