Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2016
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2825 kcal
|
Rasva: 55,72g | Prot: 99,72g | Hh: 306,78g.
Aamiainen: NAR Гранатовый Сок, Чай, Макфа Экспресс Макароны, Healthy Food Курица Запеченная. Lounas: Рафинад, Липтон Зеленый Чай, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Горбуша Филе Нарезка. Välipalat/Muut: Меридиан Кета Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Сыр Российский, Геркулес Хлеб Зерновой, Батончик Мюсли, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|