Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2016
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2628 kcal
|
Rasva: 89,48g | Prot: 209,35g | Hh: 244,42g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Любимый Край Овсяное Печенье, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Lounas: Красные Помидоры, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Maxler Problend, Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|