Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2016
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 53,93g | Prot: 122,58g | Hh: 135,93g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Морской Солью. Lounas: Яблоко Зеленое, Магнолия Сендвич с Курицей Биг, Домик в деревне Кефир 2,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Грецкие Орехи, Изюм, Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сырники Домашние, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Славия Сыр Грация 20%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|