Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2016
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 37,08g | Prot: 79,84g | Hh: 74,42g.
Lounas: Hähnchenbrustfilet, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Weißer Reis (Langkorn), Tomaten. Päivällinen: Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse, Linessa Katenschinken, Gemischter Salat mit Dressing, Hofgut Putenbrustfilets Mariniert. lisää...
|
|
2521 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|