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Ihr seid lieb. Danke für die Unterstützung. Das ist das Schöne hier: Wenn Du mal einen Hänger hast, gibt es immer Leute, die Dich wieder ein wenig aufbauen :-)
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69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2054 kcal
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Rasva: 62,36g | Prot: 102,17g | Hh: 261,67g.
Aamiainen: Leichter Genuss Camembert, Kaffee mit Milch, BioBio Roggenvollkornbrot, Möhren, TiP Schmelzkäse Light. Lounas: Ja! Hähnchenbrustfilet, BioBio Roggenvollkornbrot, Möhren, TiP Schmelzkäse Light. Päivällinen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Feldsalat, Chili Con Carne mit Bohnen, Naturreis (Gekocht). Välipalat/Muut: Eiweißshake, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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