Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2016
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 36,26g | Prot: 75,82g | Hh: 141,67g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Сахар, Изюм, Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Напиток из Шиповника, Минтай Жареный, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Суп Грибной. Välipalat/Muut: Сушеный Инжир, Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|