Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2016
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 102,51g | Prot: 106,51g | Hh: 149,35g.
Aamiainen: Хумус, Сыр Бри, Хлеб Зерновой. Lounas: Сыр Бри, Гречка Отварная, Дымов Сосиски Венские. Päivällinen: Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан. lisää...
|
|
1849 kcal
|
Harjoitus:
TRX - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|