Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2016
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 56,32g | Prot: 126,44g | Hh: 171,22g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ржаной Хлеб, Яичница, Мюсли с Фруктами. Lounas: Курица Вареная, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Päivällinen: Excess Free Печенье Савоярди, Кофе с Молоком, Зубатка. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко, Овсяные Отруби, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|