Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2016
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 78,89g | Prot: 152,55g | Hh: 228,12g.
Aamiainen: Обычные Блины, Диетмарка Отруби Ржаные, Груши, Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lounas: Простоквашино Кефир 1%, Чеснок, Оливковое Масло, Лук, Печень Говяжья, Гречка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Морская Капуста, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Välipalat/Muut: Диетмарка Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Банан, Клубника. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|