Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2016
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 17,63g | Prot: 29,54g | Hh: 232,85g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Haferflocken. Lounas: Gemüsebrühe, Kartoffeln. Päivällinen: Weißenhorner Toskana Mediterrane Creme, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Confiserie Firenze Florentiner, Apfelmus ungesüßt, Orangensaft. lisää...
|
|
2651 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|