Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2016
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 11,18g | Prot: 19,74g | Hh: 194,96g.
Aamiainen: REWE Früchtemüsli, Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Lounas: Jean Luc Baguette Brötchen, REWE Bio Maiswaffeln, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Getrocknete Mango. lisää...
|
|
1454 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fini_bieni
|