Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2016
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
296 kcal
|
Rasva: 10,89g | Prot: 14,45g | Hh: 38,20g.
Aamiainen: Apollinaris Vio, Wassermelone. Lounas: Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Bio Chia Samen, Kohlrabi, Zucchini. lisää...
|
|
2889 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi90!!
|