|
F:19,6%/W:52,2%/M:38,3%
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 39,66g | Prot: 141,98g | Hh: 144,39g.
Lounas: Süßkirschen, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Milbona Magerquark, Lidl Griechischer Joghurt. Päivällinen: Viva Vital Geflügel-Wiener, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Tomaten, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Gelbe Paprika, Champignons, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Müller Milchreis Leicht & Lecker Zimt, Champignons, Kohlrabi. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|