Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2016
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3710 kcal
|
Rasva: 121,25g | Prot: 254,84g | Hh: 405,64g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Красные Помидоры. Päivällinen: Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Maxler Problend, Простоквашино Сливки 10%, Груши, Савушкин Хуторок Творог 1%, Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|