Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2016
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 59,75g | Hh: 115,79g.
Aamiainen: Кофе, Яйцо, Традиции Сыроваров. Päivällinen: Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Ваби Саби Роллы с Лососем, Робин Бобин Роллы Калифорния, Тануки Роллы Филадельфия, Вино Сухое. lisää...
|
|
2230 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|