Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2016
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 113,98g | Hh: 129,38g.
Aamiainen: Славия Сыр Грация 20%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью. Lounas: Грецкие Орехи, Roshen Шоколад Brut 78%, Изюм, Яблоко Зеленое, Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Наши Кулинары Борщ Украинский, Куриное Филе Вареное, Ашан Сыр Российский 50%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Окей Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|