Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2016
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 43,75g | Prot: 24,31g | Hh: 128,84g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Milfina Butter, REWE Beste Wahl Landbrot Schnitten. Lounas: Möhren, Pflanzenöl, Rama Cremefine wie Crème Fraîche, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Henglein Kartoffel-Gnocchi. Päivällinen: Senf, Gekochtes Sauerkraut, Leberkäse. lisää...
|
|
1560 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Berke7200
|