Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2016
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2441 kcal
|
Rasva: 34,37g | Prot: 175,77g | Hh: 349,09g.
Aamiainen: Koko Dairy Free Milk. Lounas: Carrots, Broccoli, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Free From Fusilli, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Leeks, Coconut Oil, Morrisons Celery, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Carrots, Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Napolina Red Kidney Beans, Discovery Fajita Seasoning Mix, Morrisons Herb Tomato Purée, Morrisons Bistro Style Salad, Banana, Morrisons British Turkey Breast Fillet. lisää...
|
|
3689 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 45 minuuttia, Sh'bam - 59 minuuttia, Työ - 3 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 36 minuuttia, Lihaskunto - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|