Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2016
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 44,47g | Prot: 125,52g | Hh: 196,41g.
Aamiainen: Диетмарка Отруби Ржаные, Оливковое Масло, Русская Каша Крупа Ячневая, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Груши. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Националь Рис Здоровье, Треска Отварная. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Морская Капуста, Китайская Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Диетмарка Отруби Ржаные, Клубника, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|