Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2016
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 59,87g | Prot: 66,47g | Hh: 317,97g.
Aamiainen: Pan Dulce, Café con Leche, Tacos de Canasta, Jugo de Naranja. Lounas: Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Romeritos. Päivällinen: Plátano, Leche Entera, Kellogg's Froot Loops. lisää...
|
|
2849 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 48 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saxofon67
|