|
F:19,3%/W:53,3%/M:39,2%
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2633 kcal
|
Rasva: 80,23g | Prot: 118,96g | Hh: 358,54g.
Lounas: Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Päivällinen: Gut & Günstig Party Garnelen, OceanSea Louisiana Flusskrebse, Chef Select Bratkartoffeln. Välipalat/Muut: Mon Chéri Mon Chéri, Sondey Doppelkeks Rolle, Toffifee Toffifee, Müller Milchreis Leicht & Lecker Kirsche, Braeburn Äpfeln, Gurke (mit Schale), Karotten, Grapefruit. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|