Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2016
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 128,92g | Hh: 138,87g.
Aamiainen: Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Славия Сыр Грация 20%. Lounas: Магнит Банан, Изюм, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Творог 9%, Грецкие Орехи. Päivällinen: Две Палочки Куриный Бульон с Лапшой и Перепелиным Яйцом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Блины, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Окей Капуста Белокочанная, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|