Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2016
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
784 kcal
|
Rasva: 31,03g | Prot: 30,96g | Hh: 96,13g.
Aamiainen: Салат Овощной со Сметаной, Дикси Сырок Творожный с Вишневым Мармеладом в Молочном Шоколаде, Зеленый Чай. Lounas: Бургер Кинг Рожок, Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе с Соусом Барбекю. Päivällinen: Яблоко, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Макдоналдс Гляссе, Капучино. lisää...
|
|
3005 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 3 tuntia, Vaellus - 2 tuntia, Crosstrainer - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|