Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2016
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 53,79g | Hh: 79,77g.
Aamiainen: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts. Lounas: De Afbakker Voorgebakken Bruine Broodjes, Cappuccino, Kipfilet. Päivällinen: Boter. Välipalat/Muut: Lipton Green Tea. lisää...
|
|
2018 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Imurointi - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dottieapple
|