Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2016
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 53,05g | Prot: 105,93g | Hh: 94,72g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Карат Сыр Домашний 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Яйцо. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Сельдерей, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Päivällinen: Приготовленная Тыква, Карат Сыр Домашний 4%, Сельдерей, Parmalat Молоко 0,5%, Морковь. Välipalat/Muut: Doppel Herz Омега-3. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ReginaMariya
|